Pilates, el método de moda que mejorará tu salud y tu estado físico

Al ritmo de “inhala, exhala” cada vez más personas practican Pilates, una disciplina creada a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates gracias a sus conocimientos en distintas materias como la gimnasia, el yoga y la traumatología. Sin embargo, el Pilates no debería considerarse solamente un mero ejercicio o entrenamiento físico donde se realizan…